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壯陽藥是最速效的壯陽方法,還有飲食+運動!

中西醫壯陽藥有效增強性能力

壯陽藥是指能夠增強男性性能力的藥物。在中西醫學中,有許多種類的壯陽藥,包括中醫的補腎壯陽藥和西醫的ED藥物。臨床醫學資料表明,中西醫壯陽藥對男性增強性能力非常有效。

西醫壯陽藥的作用機制

西醫壯陽藥主要是治療勃起功能障礙(陽痿ED),包括磷酸二酯酶-5抑制劑(PDE5抑制劑),如威而鋼(Viagra)、犀利士(Tadalafil)等。這些藥物通過抑制PDE5酶,增加一氧化氮的產生,使陰莖海綿體充血,從而達到勃起的效果。

補腎壯陽藥的作用機制

中醫認為男性的性能力和腎臟功能有關,因此補腎壯陽藥是中醫治療男性性功能障礙的常見方法。這些補腎壯陽藥可以促進腎臟的血液循環,增加腎臟的能量和功能,從而增強男性的性能力。

中西醫壯陽藥的適應症

中西醫壯陽藥的適應症包括男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡等。這些疾病對男性的性生活造成了很大的困擾和影響,壯陽藥可以有效地改善這些問題,提高男性的生活質量。

中西醫壯陽藥的禁忌症

中西醫壯陽藥的禁忌症包括嚴重的心血管疾病、高血壓、肝腎功能不全、視網膜疾病等。因為這些病症可能會增加壯陽藥的副作用,對身體造成嚴損害。

運動增強性能力與性慾望

运动对于女性和男性来说都是一种强效的催情剂。实际上,这很可能是因为生物学的作用,而不仅仅是因为你在镜子前做哑铃弯举时看起来很厲害。

为了找出你在锻炼时为什么感觉特别好,我们咨询了专家,结果发现锻炼对身体的好处很多。继续阅读以了解更多信息,如果你想了解其他影响你性生活的因素,请查看研究表明,具有这3种个性特征的男性性生活最活跃。

锻炼会影响你的荷尔蒙:锻炼,尤其是下半身锻炼,会让身体分泌类固醇激素,比如睾酮,这会增加血液流向生殖器官,激发你的性欲。运动期间睾酮的激增不仅会导致男性性欲增加,它也会影响女性。运动已被证明影响多种激素,例如皮质醇、雌激素、催乳素和睾酮,这些激素都与女性的性唤醒有关。

激活身體機能:根據《The Journal of Sexual Medicine》於2008年發表的一份研究,女性在運動時會有「明顯的生理性刺激增加」。約有10分之1的女性和12分之1的男性曾經在運動時感受到性高潮。至於會導致性高潮的具體運動,那就是懸垂提腿運動,這種運動包括躺在椅子狀支撐物上,背部和手臂靠著支撐物,腿自由懸掛,然後收緊腹部,慢慢將膝蓋抬向胸部。你也可以保持腿伸直,向前伸展,使身體呈L形。

舉重

增強肌肉力量可能對你的性生活有幫助。原因是舉重會使身體產生睾酮,這是男性性慾的主要前驅物質,麥卡爾說。事實上,一些研究將短暫的強烈運動,例如舉重,與睾酮水平升高聯繫在一起。為了改善你的性生活,做一些俯臥撐、仰臥起坐和腹肌收緊運動。這些增強肌肉的運動可以通過增強肩膀、胸部和腹肌來幫助改善性生活。強壯的上半身力量可以增加耐力,因為這些肌肉在性交期間被使用。

骨盆底肌運動

對男性來說,做骨盆底肌運動被認為是一種很好的性生活運動,因為這些運動可以通過收緊骨盆底肌(能讓你在小便時停止尿液流出的肌肉)來增強耐力和控制。這些運動以洛杉磯的醫生阿諾德·基格爾命名,可以增強身體骨盆底部的肌肉,進而改善性生活。麥卡爾說:男性可以通過在高潮前收緊這些肌肉,從而延遲射精。要做骨盆底肌運動,首先要在上廁所時打斷小便流,熟悉你的骨盆底肌肉。之後,你可以隨時隨地收緊骨盆底肌肉。保持10秒鐘,放鬆,直到疲勞前盡可能多地重複做幾次。

瑜伽

想要用新的體位來改變你的性生活嗎?練習瑜伽可以讓你的身體進入最佳性交體位,從而獲得更好的性生活。瑜伽可以增強你的柔軟性,進而改善性生活。

舉重

力量訓練對於你的性生活可能有益處。原因是「舉重會促使身體產生睾酮,這是男性性慾的主要前驅物質」,麥卡爾表示,建議每次舉重要到第十次時感到疲勞。事實上,一些研究將短時間強度訓練(例如舉重)與睾酮水平的增加相關聯。做一些俯臥撐、仰臥起坐和仰臥起坐可以增強肩膀、胸部和腹部的肌肉,從而幫助提高性生活質量。強壯的上半身肌肉可以增加耐力,因為這些肌肉在性交期間被使用。

凱格爾運動

凱格爾運動對男性來說是一種良好的性生活運動,因為這些運動可以通過鍛煉骨盆底肌肉,從而幫助增強耐力和控制力,而骨盆底肌肉可以讓你在小便時停止尿流。這些運動得名於洛杉磯的醫生阿諾德·凱格爾,他們可以增強你身體骨盆底部的肌肉,從而帶來更好的性生活。麥卡爾表示:「男性可以通過在高潮前收緊這些肌肉來延遲射精。」要做凱格爾運動,首先要在上廁所時中斷排尿流以熟悉你的骨盆底肌肉。之後,你可以隨時隨地緊縮骨盆底肌肉,保持10秒鐘,放鬆,直到疲勞前做盡可能多的重複。

飲食壯陽

飲食壯陽真的有用嗎?以下是自然食物是否能幫助增強性能力

在廚房裡增添風味是否能幫助你性能力變得更好?像牡蠣和黑巧克力這樣的食物一直被吹捧為自然界中的壯陽藥,具有激發性欲的能力。但它們真的有用嗎?

研究顯示,飲食壯陽的力量大多在於心理作用,但安慰劑效應可以起到很大的作用。

被認為對你的性欲有影響的食物——飲食壯陽被分為三個類別能夠增加:性慾、力量、性愉悅度。

在世界各地,許多食物被認為屬於壯陽食物的類別——幾乎有同樣多的理由。一些食物含有營養素,維生素和礦物質,被認為對你的性欲有直接影響,而其他食物則只是具有增強性興奮的特性:

暗示性的形狀:像生殖器官(牡蠣,蘆筍,根菜類)形狀的食物被認為具有增強性欲的品質,因為它會讓你想起生殖器官——因此,也會想到性。

與生殖有關的食物:像魚子醬,鵪鶉蛋和生殖器官肉類(例如公牛睾丸)被認為能增強你的性能量。

辣味食物:這裡的想法是辣味食物——比如辣椒,墨西哥辣椒和咖喱——也可以讓你感到

辣椒、黑巧克力、無花果、蜂蜜、草莓和馬卡等食物常被視為具有催情功效的食材,但實際上,這些食物是否真的對性慾產生作用還未有定論。

有些食物中的化合物,像是辣椒中的辣椒鹼,被認為能刺激性慾,但目前尚未有研究證實這一點。而巧克力中含有苯乙胺等物質,被認為能改善情緒,但女性食用巧克力後反而可能對性行為失去興趣。無花果則是因為其籽數眾多,被視為生育能力的象徵,但未有研究顯示它能提升性慾。

古希臘醫師希波克拉底曾將蜂蜜開藥方,以幫助缺乏性慾的病人,但目前尚無科學證據支持其功效。草莓雖然是被認為具有催情功效的食物,但實際上並無特別的性別能量。

馬卡是南美洲的根莖類蔬菜,在秘魯等地常被認為能增加性慾。一些研究顯示,馬卡確實能增強勃起功能和性慾,但目前研究還不足以確定其功效。

蚝,自古以来,蚝被认为与女性解剖相似,因此被视为一种春药。然而,没有科学证据表明蚝确实会对性欲产生影响。

开心果,一项研究显示,三周内每天食用100克开心果的勃起功能障碍男性,其勃起功能有所改善。这可能是因为开心果中含有精氨酸,可以帮助放松血管,Zumpano说。

番红花,这种甜美的泥土香料被证明可以改善接受氟西汀治疗的抑郁症患者的性功能障碍。在一项研究中,番红花被证明有助于勃起功能障碍,并导致更加令人满意的性生活;另一项研究发现,番红花可能改善女性的兴奋、润滑和疼痛。但是,没有研究证明番红花对没有抑郁症的人有益。

西瓜,这种夏季最受欢迎的水果富含精氨酸,这种氨基酸被认为可以像治疗勃起功能障碍的药物一样放松和扩张血管。

牛油果,牛油果的形状和质地不可否认地性感,但它们也富含维生素E,这对男女生育都有益。

罗勒,我们不知道罗勒中的具体成分为何使其成为如此有效的春药,但许多人认为这是因为其清新、感性的香气。

事实是,仅仅因为某种食物没有科学特性可以声明它对你的性欲有帮助,并不意味着它对你的性欲没有任何帮助。安慰剂效应是指一种没有医学效果的物质,因为服用者相信其有益,而在人们的健康上产生积极作用。因此,当涉及到春药时,如果你发现某种